Жинсий аъзоларингиз учун оддий маслаҳатлар

  • Жинсий соҳа гигиенаси

    Фақат сувдан фойдаланиш интим соҳани парвариш қилиш учун етарли эмас, чунки сув фақат тозаловчи ва тананинг ушбу қисмида талаб қилинадиган табиий мувозанатни таъминламайди. Лозим қўлламоқ интим соҳанинг оптимал ҳолатини таъминлаш учун уни парвариш қилиш бўйича махсус воситалар ва саломатлик

  • Ёқимли "йўқ" денг!

    Жинсий аъзоларни парвариш қилиш учун оддий совундан фойдаланмаслик керак, чунки у ишқорларни ўз ичига олади ва тананинг ушбу қисмининг табиий даражасига қараганда юқори pH даражасига эга. Совундан фойдаланиш табиий мувозанатни бузиши ва ҳимояни заифлаштириши мумкин, бу эса терини қўзғатувчиларга нисбатан заифроқ қилади. Совун ўрнига таркибида совун бўлмаган ва тери саломатлигини сақлаш учун оптимал pH даражасига эга бўлган Lakto-Cur каби интим соҳани парвариш қилиш воситасидан фойдаланиш яхшироқдир.

  • Ҳаммаси меъёрида

    Ортиқча гигиена танангиз учун зарарли бўлиши мумкин, шунинг учун меъёрга риоя қилиш муҳим. Кун тартибидаги энг кичик ўзгаришлар ҳам танангиз мувозанатига таъсир қилиши мумкин. Ванна учун кўпик каби таркибида ширинлик бўлган воситалардан ҳаддан ташқари кўп фойдаланиш инфекция, қуруқлик ва ноқулайликка олиб келиши мумкин.

  • Ҳайз даврида тампон ва қистирмаларни мунтазам равишда алмаштириб туринг.

    Ҳайз даврида қон ишқорий pH даражасига эга бўлади, бу эса интим соҳанинг табиий кислоталилигини бузиши мумкин, шунинг учун у ташқи омилларга нисбатан заифроқ бўлади. Бунга йўл қўймаслик учун тампон ёки қистирмаларни мунтазам равишда алмаштириб туриш, шунингдек, ўзингизга мос келадиган, намликни ютиш даражаси энг паст бўлган воситалардан фойдаланиш тавсия этилади. Ҳаддан ташқари юқори сўриш қобилиятига эга воситалардан фойдаланиш терининг ишқаланиши ёки қуришига олиб келиши мумкин, шунинг учун воситаларни эҳтиёткорлик билан танлаш керак.

  • Пахтали ички кийимларни танланг ва уларни мунтазам равишда алмаштириб туринг.

    Синтетик ички кийимлар, хусусан, тўрли ички кийим кийиш терининг ишқаланиши ва таъсирланишига олиб келиши мумкин. Бунга йўл қўймаслик учун, яхшиси, ноқулайлик келтириб чиқариши эҳтимоли камроқ бўлган пахтадан тайёрланган ички кийимларни танлаган маъқул. Бундан ташқари, намликнинг кўпайиши ва бактерияларнинг ривожланишига йўл қўймаслик учун ҳар куни кийимларни алмаштириш муҳимдир.

  • Тана нафас олиши керак

    Ҳаво кирадиган ёки кирмайдиган кийим кийиш нам ва иссиқ муҳитни келтириб чиқариши мумкин, бу эса интим соҳада ишқаланиш ва таъсирланишга олиб келади. Бунга йўл қўймаслик учун ҳаво ўтказадиган табиий материаллардан, масалан, пахтадан тикилган кенг кийимларни танлаган маъқул. Шундай қилиб, танангизга нафас олиш имконини берасиз ва юзага келиши мумкин бўлган таъсирланиш ва инфекцияларнинг олдини оласиз.

  • Чаноқ мушакларини мустаҳкамланг

    Чаноқ мушакларини сақлаш ҳаёт давомида интим соҳанинг саломатлиги учун муҳим аҳамиятга эга, шунингдек, қониқарлироқ интим ҳаётни ва сийдик пуфагини яхшироқ назорат қилишни таъминлайди.

  • Гинекологга мунтазам равишда ташриф буюринг

    Агар сиз аллақачон улғайиб, 12 ёшга тўлган бўлсангиз, мумкин бўлган инфекцияларни, меъёрдан оғишларни текшириш ва бачадон бўйни саратонининг олдини олиш учун гинекологга мунтазам равишда ташриф буюриш муҳимдир. Ноқулай бўлишига қарамай, шифокорга ташриф жуда тез ва оғриқсиз ўтади ва ўз соғлиғига эҳтиёткорлик билан муносабатда бўлиш жуда муҳимдир.

  • Фақат тоза гигиена сочиқлари

    Фақат шахсий сочиғингиздан фойдаланинг ва уни мунтазам равишда ювиб туринг. Гигиена учун ишлатиладиган сочиқлар бактериялар манбаи бўлиши мумкин, шунинг учун ҳар бир ювишдан кейин янги, тоза сочиқдан фойдаланиш керак.

  • Махсус интим гигиена воситаси ёрдамида ҳар куни интим соҳани парвариш қилинг

    Сизнинг интим ҳудудингиз алоҳида эътибор ва ғамхўрликни талаб қилади, чунки у жуда сезгир. Интим микрофлорадаги pH мувозанати интим зона ичидаги табиий тозаликни таъминлайди, шунинг учун уни ювиш (спринслаш) керак эмас. Ташқи жинсий аъзоларни парвариш қилиш учун танангизнинг ҳимоя функцияларини қўллаб-қувватлашга ёрдам берадиган ЛАКТО-КЮР каби махсус воситалардан фойдаланинг.

  • Танангизга қулоқ солинг

    Жинсий саломатлик билан боғлиқ муаммоларни кўрсатиши мумкин бўлган аломатларга эътибор беринг ва агар сизни безовта қилса, шифокорга мурожаат қилинг. Шуни ёдда тутингки, ҳар қандай аёл ўзига хосдир ва бири учун яхши бўлган нарса бошқаси учун номақбул бўлиши мумкин.

  • Жинсий гигиена воситасининг таркиби муҳим аҳамиятга эга.

    Интим зона жуда сезгир жой ҳисобланади, шунинг учун уни парвариш қилиш учун аёл организмининг эҳтиёжларига жавоб берадиган ингредиэнтларни ўз ичига олган махсус воситалардан фойдаланиш керак. Таркибида кучли ароматизаторлар ёки вагинал дезодорантлар бўлган воситалар интим соҳанинг таъсирланишига олиб келиши мумкин.

Нохуш ҳиссиётлар ёки ҳаётнинг алоҳида даврлари

Відповіді на питання

  • Жинсий соҳадаги қуруқлик

    Интим соҳадаги қуруқлик кунда кўп учрайдиган муаммо бўлиб, у гормонлар даражасининг ўзгариши, иммунитет сусайиши ва шу каби турли омиллар билан боғлиқ бўлиши мумкин. Агар қуруқлик интим яқинликдан завқ олишга халақит берса, лубрикантлар ёки лубрикантли презервативлардан фойдаланиш мумкин. Шуни ёдда тутиш муҳимки, намлаш учун сўлакдан фойдаланмаслик керак, чунки бу интим соҳанинг табиий ҳимоясини бузиши мумкин. Ташқи жинсий аъзоларни янада самарали намлаш учун махсус намлантирувчи воситалардан фойдаланиш мумкин. Масалан, сут кислотали ЛАКТО-КЮР интим гигиена воситаси мувозанатлашган pH даражасига ва интим соҳани қўшимча намлашни таъминловчи компонентларга эга. Агар қуруқлик муаммоси жиддийлашса, профессионал маслаҳат олиш учун гинекологга мурожаат қилиш тавсия этилади. Интим соҳадаги қуруқлик ва менопауза Интим соҳадаги қуруқлик жинсий алоқа пайтида ноқулайлик ва қониқарсизликка олиб келиши мумкин. Аёллар кўпинча бу ҳолатни менопауза пайтида сезадилар ёки жинсий яқинлик вақтида биринчи бор ҳис қиладилар. Бироқ, қуруқликни камайтиришга ва интим яқинликдан кўпроқ завқ олишга ёрдам берадиган махсус намлантирувчи воситалар мавжуд. Тўғри воситани танлаш учун гинекологингиз билан маслаҳатлашинг.

  • Жинсий зона ва менопаузадаги қуруқлик.

    Жинсий соҳадаги қуруқлик жинсий алоқа пайтида ноқулайлик ва норозиликка олиб келиши мумкин. Аёллар кўпинча бу ҳодисани менопауза даврида сезадилар ёки жинсий алоқа пайтида биринчи марта ҳис қиладилар. Бироқ, қуруқликни камайтиришга ва жинсий алоқадан кўпроқ завқ олишга ёрдам берадиган махсус намлантирувчи воситалар мавжуд. Восита танлаш учун гинекологингизга мурожаат қилишингиз мумкин.

  • Ҳайз кўриш

    Ой цикли пайтида ўзингизни қулай ва ишончли ҳис қилиш жуда муҳим, LAKTO-KYUR эса бунга ёрдам беради. Гормонал ўзгаришлар интим соҳадаги мувозанатни ўзгартириши мумкин, аммо ЛАКТО-КЮР интим гигиена воситаси мувозанатни тиклашга ёрдам беради. Душ пайтида LAKTO-KYUR® дан фойдаланиш интим соҳанинг табиий кислоталилигини сақлаб турадиган мувозанатли pH даражаси туфайли тозалик ва янгилик ҳиссини бериши мумкин. Қулайликни сақлаш учун гигиеник қистирмалар ва тампонларни тез-тез алмаштириш ҳам муҳимдир. Агар ойсимон безлардан олдин қичишиш сезилса, бу нормал ҳолат бўлиши мумкин, чунки интим соҳага қон оқими ҳолатни ўзгартириши мумкин. Ноқулайликдан халос бўлиш учун сут кислотаси билан интим гигиена учун ЛАКТО-КЮР воситасидан фойдаланиш мумкин, аммо ҳайздан кейин қичишиш тўхтамаса, унда сизда инфекция бўлиши мумкин ва шунда гинекологга мурожаат қилиш керак.

  • ёқимсиз ҳид

    Кўпгина аёлларга аёл ҳиди хос бўлиб, у бактериялар, гормонал ўзгаришлар ёки тер туфайли юзага келиши мумкин. Агар сиз интим соҳангизда ёқимсиз ҳидни ҳис қилсангиз, айниқса жинсий алоқадан ёки ҳайздан кейин, бу нормал ҳолат эмас ва вагинал инфекция аломати бўлиши мумкин. Гинекологга мурожаат қилиш тавсия этилади. Инфекция ёки бактерияларнинг ҳаддан ташқари кўпайиши билан боғлиқ ҳиддан халос бўлиш учун шахсий гигиена қоидаларига риоя қилиш ва таркибида сут кислотаси бўлган ҳамда узоқ муддат янгиликни таъминлайдиган ЛАКТО-КЮР® каби воситалардан фойдаланиш муҳимдир. Улар интим соҳанинг pH даражасини мувозанатлаштиришга ёрдам беради ва ёқимсиз ҳиддан ҳимоя қилади.

  • Ажратиш

    Вагинал ажралмалар нормал жараён бўлиб, аёл танасининг тозаланишига ёрдам беради. Одатда, ажралма овуляция даврида кўпроқ ва қуюқроқ, циклнинг қолган қисмида эса енгил ва сувли бўлади. Нормал ажралма циклнинг бошида ва овуляция тугагунга қадар оч, шаффоф ёки оқиш рангда бўлади, кейин эса кремга ўхшаб қолади. Агар ажралмалар ушбу белгилардан фарқ қилса, бу молочнитса ёки бактериал вагиноз белгиси бўлиши мумкин. Аёллар жинсий ҳаёт кечириши ёки кечирмаслигидан қатъи назар, вагинал ажралмалар бўлиши мумкин. Аммо ажралма ўзига хос ҳидга, рангга ёки консистенсияга эга бўлмаса, шифокорга мурожаат қилиш керак.

  • Жинсий соҳадаги таъсирланиш ёки қичишиш

    Агар сиз интим соҳада қизариш ёки шишни сезсангиз, шунингдек, қичишишни бошдан кечирсангиз, унда бу интим гигиена учун оддий душ совуни ёки гелидан фойдаланиш, шунингдек, хушбўй ҳожатхона қоғозидан фойдаланиш ёки синтетик мато кийиш туфайли юзага келиши мумкин бўлган қичишишдан келиб чиқиши мумкин. пайпоқ. Бундай аломатлар пайдо бўлганда, сиз ЛАКТО-КЮР®дан фойдаланишингиз мумкин, у жинсий аъзоларингизнинг табиий мувозанатини тиклашга ва ҳимоя қилишга ёрдам беради, мувозанатли pH (3,5) га эга ва таркибида сут кислотаси ҳамда тинчлантирувчи кўк маргаритка экстракти мавжуд. Аммо аломатлар йўқолмаса ёки мунтазам равишда қайтиб келса, шунингдек, қичишиш ачишиш, яллиғланиш ёки ажралмалар билан бирга бўлса, шифокорга мурожаат қилиш керак. Шунингдек, жинсий яқинлик пайтида оғриқ пайдо бўлса, интим соҳа юзасида ўзгаришлар ёки сийиш пайтида оғриқ пайдо бўлса, бу таносил касалликлари мавжудлигини кўрсатиши мумкин. Бундай ҳолда, иложи борича тезроқ шифокорга мурожаат қилиш керак.

  • Менопауза

    Менопауза бошлангандан сўнг аёл организмида эстроген миқдори камаяди, натижада интим соҳа деворлари юпқалашади ва қуруқлашади, мойнинг ажралиш миқдори камаяди. Бу терининг қуруқлашишига ва таъсирланиш ҳамда қичишишга мойиллигига олиб келиши мумкин. Бу ҳодиса реал, афсона эмас. Ажралманинг кўпайиши қин инфекцияси мавжудлигини кўрсатиши мумкин, бу кўпинча менопауза даврида эстроген даражасининг пасайиши туфайли юзага келади. Яқин ҳудуднинг ҳолатини яхшилаш учун мувозанатланган pH даражасига эга бўлган ва яқин ҳудуднинг қўшимча намланишини таъминлайдиган таркибий қисмларни ўз ичига олган LAKTO-KYUR® каби намлантирувчи воситалардан фойдаланиш мумкин. Ичкарида, ташқарида ёки у ерда ҳам, бу ерда ҳам сезиладиган ноқулайлик интим соҳадаги қуруқликдан далолат бериши мумкин.

  • Ҳомиладорлик

    Ҳомиладорлик – аёл ҳаётидаги ажойиб, аммо мураккаб давр бўлиб, у танадаги кўплаб ўзгаришлар билан боғлиқдир. Ушбу мақола ҳомиладорлик пайтида интим соҳа билан боғлиқ саволларга — хусусан, қандай қилиб софлик ва ўзига бўлган ишончни сақлаш ҳамда қин инфекциялари муаммоларини қандай ҳал қилиш бўйича жавоб беради. ЛАКТО-КЮР® ҳомиладорлик пайтида фойдаланиш учун мутлақо хавфсиздир, чунки унинг юмшоқ формуласи совун сақламайди ва интим соҳага ғамхўрлик қилиш учун идеал даражада мос келади. У бактериялар кўпайишининг олдини олишга ёрдам беради ва интим соҳадаги табиий мувозанатни сақлайди. ЛАКТО-КЮРни ҳомиладорликни режалаштириш даврида ҳам мунтазам ишлатиш мумкин, чунки у фертилликка (насл қолдириш қобилияти) ёки сперма фаоллигига таъсир қилмайди. Агар сиз ҳомиладор бўлсангиз ва қин инфекцияси безовта қилаётган бўлса, хавфсиз даволаниш бўйича маслаҳат олиш учун дарҳол шифокорга мурожаат қилишингиз керак. Кўпгина қин инфекциялари (масалан, замбуруғли инфекциялар) одатда болага зарар етказмайди. Бироқ, бактериал вагиноз муддатидан олдин туғуруқ ёки ҳомила тушиши хавфини ошириши мумкин, шунинг учун гинекологга ўз вақтида кўриниш жуда муҳимдир. Ҳомиладорликдаги гормонал ўзгаришлар туфайли аёллар қин инфекцияларига мойил бўлиб қоладилар, шу сабабли шифокорнинг мунтазам кўриги ҳар қандай инфекцияни олдини олишга ёки ўз вақтида даволашга ёрдам беради.